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Modalidade | Jump

Aula que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura. As músicas são explosivas e as coreografias simples, proporciona aumento da força muscular dos membros inferiores, melhora da condição cárdio vascular; melhora das habilidades motoras; aumento da concentração e do equilíbrio corporal.