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Modalidade | Power Training

Aula composta de exercícios aeróbicos, utilizando barras com anilhas e pesos livres. Todos os grupos musculares são trabalhados: pernas, peito, costas, bíceps, tríceps, ombros e abdominais. Os benefícios desta aula são: melhora na postura, redução da massa de gordura corporal e aumento da definição muscular.